Anahtarın yerini sık sık unutuyorsanız dikkat! 1 kaşığı bile unutkanlığa birebir, hafızayı çelik gibi yapıyor

0

Unutkanlık sorunu yaşayan kişilerin doktora başvurmasında fayda var. Anahtar, cep telefonu, cüzdan gibi sık kullandıkları eşyaları koydukları yeri hatırlamayan kişiler, ciddi bir sağlık sorunu yaşıyor olabilirler.

Öte yandan uzmanlar, 65 yaş üzerinde hafif bilişsel bozukluk rastlama oranının yüzde 15’lerin üzerine çıktığını belirtiyor.

hg

Unutkanlık, hayatın farklı dönemlerinde birçok kişinin karşılaştığı bir sorun. Fakat bazı alışkanlıklar ve yaşam tarzında yapılan değişiklikler ile bu durumun önüne geçilebilir.

5443

Uzmanlar, B12-D3 vitamini ve folik asit eksikliğinin unutkanlığına neden olduğunu belirtiyor.

0111

Unutkanlık sorunundan kurtulmak için beyin sağlığını desteklemek ve dengeli bir beslenme programına geçiş yapmak yapmak gerekiyor.

GÜÇLÜ BİR HAFIZA İÇİN HEMEN HAREKETE GEÇİN!

Sağlıklı beslenme ve düzenli yapılan egzersiz beyin fonksiyonlarını artırabilir. Haftada en az 150 dakika orta şiddette tempolu yürüyüş, koşu ya da aerobik yapmak hem sağlıklı bir hayatın kapılarını açar hem de unutkanlık sorununun önüne geçmenizi sağlayabilir.

987

UNUTKAN OLAN KİŞİLERİN İZLEMESİ GEREKEN ADIMLAR

Uzmanlara göre herkesin 7-9 saat arasında uyumaya özen göstermesi gerekiyor. Kısa süreli ve kalitesiz uyku unutkanlığa ve depresyona neden olabiliyor.

00

Öte yandan kronik stresin de hafıza sorunlarına yol açtığı ortaya konuldu. Stres yönetim teknikleri ile bu durumun üstesinden gelinebilir.

sabah-anksiyetesi_134056_1

Alkol ve sigara kullanımı da son derece zararlıdır. Yeni beceriler edinmek veya yeni konuları araştırmak hafızanızı güçlendirebilir.

222

UNUTKANLIK SORUNUNA MUCİZE ETKİSİ OLAN 3 BAHARAT

Osman Müftüoğlu, güçlü bir hafıza için 3 farklı baharat önerdi.

Bunlardan biri de zerdeçal. Almanya’da yapılan bir araştırma zerdeçalın içerisindeki bir maddenin beynin iyileşmesinde oldukça önemli bir rol oynadığını kanıtladı. Öte yandan uzman isim, unutkanlık yaşayan kişilere safran ve kimyonu da önerdi.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
İşte Cumhuriyetimizin 100. Yıl Marşı! İlk kez icra edildiİşte Cumhuriyetimizin 100. Yıl Marşı! İlk kez icra edildi
İstanbul'da 30 Ağustos Zafer Bayramı kutlamasıİstanbul’da 30 Ağustos Zafer Bayramı kutlaması
O ülkedeki vatandaşlarına çağrıO ülkedeki vatandaşlarına çağrı

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmekMesajları Oku

gaziantep bayan escort antep escort